Cardio
Lördagens cardio
Filmade ett set från gårdagens cardiopass där jag körde 4 såna här set och lite burpees och boxjumps samt ett set liknande det ovan med isolerat för armar och axlar. Det slank även in 50 snabba reps i bänk däremellan. Så nu vet ni, så här ser i huvudsak min cardio ut! :) Vill ni ha något jobbigt kan jag rekommendera att köra några set som det på filmen, får grymt flås för att inte tala om hur dyngsur jag var efter bara 30 min. Kör hårt!
