Björn Carlsen

Idag var det heldag med Kemi A för att därefter köra hemåt och dra ett ryggpass! Gick riktigt bra, kör fortfarande chins med händerna så brett som möjligt på räcket, den här veckan blev det 2 set á 5 reps med en 10 kg vikt hängandes, sedan 2 set á 7 och 5 reps utan vikt. Fick de att ta ordentligt på latsen strax under muskelfästena! Körde även T-bar rodd som andra-övning det här passet och den tog riktigt bra, blev passets skönaste övning!