PB i mark och dagsform
Cha cha bloggen! ;) Välkomna tillbaka! Kör en kort uppdatering så här innan läggdags igen;
Fick hem nya mobilen idag så nu kommer det börja komma bilder och därmed uppdateringar igen. Inviger nya mobilen på bloggen med en bild på dagsformen efter ett mustigt baksida lår/korsrygg/vader/mage-pass. Tror allt deffen går framåt!
3 set raka marklyft, 3 set goodmornings och sedan baam! Pers i marklyft med 8x160 kg och sedan 7x175! Känns riktigt bra att fortsätta kunna mata på trots deffen. Gått allmänt bra annars också senaste tiden, både axel/tricepspasset i förrgår och övre rygg-passet dagen innan var helt sjuka, ryggpasset gick t.o.m. så fort att jag impuls-slängde in ovansida underarmar efteråt för att jag kände att återhämtnignskapacitet och tid fanns innan den kritiska punkten passerat, d.v.s. de 60 minutrarna gått. :)
Och vad händer därefter kanske ni undrar då? Jo, kortisolnivåerna ökar. Och det är inget man vill, varken för tillämpning som atlet eller i vardagsliv, jobbkarriär etc.
Stay safe brahs!
Kommentarer
Trackback
