Björn Carlsen

 

Ett lysande exempel på återhämtning- cardio! Körde lite cardio i förmiddags för att få igång kroppen och få blodgenomströmning genom framförallt lår och vader som verkligen levererar kvitto på att de aktiverades under helgen. Armarna med för den delen men triceps är väl skapligt ok i varje fall, tur det då den ska få lite mer under morgondagens pass. Men i alla fall, det var riktigt skönt att dra igång kroppen på det där viset; 15 min på crosstrainer samt några upphopp och sedan nedvarvning och en drink med BS vaslehydrolysat ihop med en stunds stretching. Nyskapande och helt enkelt en bra start på dagen!