Dagens tips: mellanmålet
Dagens tips: duktigt gott mellanmål rikt på fett och protein!
100 g jordnötssmör
20 g rapsolja (en matsked som jag råkade fylla lite för mycket. Det rann över.)
1 avokado
1 banan
1 dl Body Science Whey 100 Chocolate Almond vid sidan om i shaker
1132 kcal fördelat på:
54 g protein
39 g kolhydrater
93 g fett
Bra skit helt enkelt!
Kommentarer
Trackback
